Преимущества жизни с кошкой для здоровья

Владение кошками во время пандемии пошло в гору - и не зря. 74% владельцев сказали, что их питомец помог им справиться с жизнью в условиях изоляции.

Однако кошки делают гораздо больше, чем просто утешают вас объятиями и мурлыканием. Кошки фантастически полезны для вашего психического и физического здоровья. Фактически, 8 из 10 владельцев кошек говорят, что наличие домашнего животного улучшило их общее состояние здоровья.

Но если вы новичок, то связь между вашим кошачьим другом и улучшением здоровья может быть не совсем понятна. Итак, вот краткое описание некоторые из самых больших преимуществ жизни с кошкой для здоровья.

Снятие стресса

Вы, вероятно, стараетесь по возможности видеть светлую сторону жизни, но ситуация бывает тяжелой. Возможно, вы даже испытали периоды стресса, который может ослабить вашу иммунную систему и увеличить вероятность развития таких заболеваний, как болезни сердца или депрессия.

Но кошки способны повысить нашу устойчивость перед лицом сильного стресса. Это звучит странно, поскольку ваша кошка, вероятно, проводит большую часть дня, нежась на солнышке и наблюдая за жизнью из окна дома. Однако недавняя публикация из Корнельского медицинского центра свидетельствует о том, что поглаживание кошки в течение 10 минут снижает уровень кортизола у хозяев и приводит к заметному улучшению настроения.

Снизив уровень стресса, вам будет легче сосредоточиться на решении стоящих перед вами задач, и вы с большей вероятностью сможете справиться с ситуацией.

Облегчение при наркомании

Пандемия вызвала рост наркотической и алкогольной зависимости. Это разрушительная новость, которая может усугубляться отсутствием доступа к поддержке или чувством одиночества во время эпидемии. Конечно, если вы страдаете от зависимости, вам следует немедленно обратиться за профессиональной помощью, но вы также можете найти поддержку в лице кошки.

Завести кошку - это не волшебное решение, благодаря которому зависимость исчезнет. Но кошки могут значительно облегчить период реабилитации. Это связано с тем, что ответственность, которую несет владелец кошки, повышает эффективность большинства планов по выздоровлению.

Например, если вы пьете чаще, чем вам хотелось бы, вы можете составить план отказа от алкоголя, который будет связан с улучшением ухода за кошкой. Это может означать, что вы отказываетесь от ночных тусовок, чтобы обеспечить котенку хороший уход. Или, если вы чувствуете, что во время выздоровления чувствуете себя неспокойно, вы можете найти цель в заботе о кошке и потратить дополнительные усилия на приготовление еды и создание кошачьей берлоги вместо того, чтобы пить.

Рекомендую к просмотру фильм "Уличный кот по кличке Боб" и его продолжение "Рождество кота Боба"

Физическое здоровье

Многие владельцы домашних животных полагают, что собаки лучше всего подходят для тех, кто хочет использовать своих питомцев для улучшения физического здоровья. Однако исследования показывают, что владение кошкой имеет множество преимуществ для здоровья. В частности, исследование 2400 владельцев кошек показало, что в течение 20 лет владельцы кошек значительно реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит отметить, что выгуливать кошек на поводке не рекомендуется. Выгул кошек на шлейке или поводке вызывает у них повышенный стресс, так как инстинкты кошек заключаются в том, чтобы убегать, когда они напуганы, и передвигаться гораздо быстрее, чем могут выдержать человеческие ноги.

Вместо того, чтобы брать кошку на прогулку, подумайте о том, чтобы использовать ее как мотивацию для улучшения физической формы, чаще занимаясь спортом - в конце концов, вы будете гораздо лучшим партнером по играм, если сможете двигаться с легкостью и не задыхаться.

Вывод

Наличие кошки в вашей жизни - это настоящее благословение. Не только ваше психическое здоровье улучшится, но и ваше физическое здоровье будет укреплено играми и объятиями с вашим кошачьим другом. Это особенно хорошая новость для тех, кто испытывал трудности в течение последних двух лет, поскольку кошки и котята могут вписаться в планы по избавлению от зависимости или даже вдохновить на то, чтобы заняться спортом и позаботиться о своем здоровье.

#кошки #котята #питомцы #животные #котики